Zbog svoje uloge prirodnog čistača tijela, voda je vrlo efikasno oružje za detoksikaciju. Njezine prednosti iskorištavaju ljubitelji vježbanja i zdravog života, a osim što ju piju u dovoljnim količinama, sve više ju kombiniraju s drugim sastojcima. Naime, mješavina zdravih sastojaka s vodom, popularnog naziva detox voda, sprječava napuhavanje, čisti tijelo od toksina i ubrzava metabolizam.
U nastavku vam donosimo četiri odlična recepta za detox vodu koji osiguravaju i smanjenje trbuha, piše ELLE.hr
1. Voda s đumbirom i metvicom
Sastojci:
1 krastavac, tanko izrezan
2 svježa, oguljena korijena đumbira
2 limuna
10 do 12 listića svježe mente
Prstohvat himalajske soli
Čašica esencijalnog ulja paprene metvice
3 litre vode
2. Voda s krastavcima i limunom
Sastojci:
1/2 krastavca
1 limun
Nekoliko grančica metvice
1/2 litre vode
3. Voda s ananasom
Sastojci:
1,5 dcl cijeđenog ananasa
Nekoliko krišaka limuna
1/2 litre vode
4. Voda s jagodama i bosiljkom
Sastojci:
10 svježih jagoda
2 kriške limuna
Iscijeđeni sok polovice limuna
Nekoliko listića svježeg bosiljka
3 litre vode
Priprema:
Svi recepti imaju isti način pripreme. Namirnice operite, izrežite i pomiješajte s vodom te ostavite preko noći u hladnjaku.
