" "
Više

    " "

    DOBRO JUTRO: 10 savjeta za kvalitetni početak dana

     

    Ako još uvijek ove navike nisu dio tvoje jutarnje rutine, vrijeme je da to promijeniš.

    Jutro je temelj tvog dana, tako da je dobra ideja započet dan na “pravoj nozi”. Ako još uvijek ne znaš kako to postići, mi smo tu da ti olakšamo.
    1. Izbjegavaj lošu hranu i pića (masna hrana, alkohol, kava) noć prije, zbog kojih ćeš se ujutro loše osjećati.
    2. Noć prije priredi odjeću koju ćeš nositi te već tad stavi sve potrebne stvari u torbicu, kako ne bi gubila vrijeme tražeći ih ujutro.
    3. Otuširaj se u toploj vodi.
    4. Pusti glazbu, prolistaj časopis, posjeti omiljenu internetsku stranicu ili bilo što drugo, što ti može poslužiti kao inspiracija, kako danas, tako i ubuduće.
    5. Dok uživaš u dobrim ritmovima ili omiljenom časopisu, razmisli o stvarima koje danas moraš napraviti te ih zapiši, kako ništa ne bi zaboravila.
    6. Zdrav doručak je osnova za kvalitetni početak dana, ne preskači ga.
    7. Nemoj zaboraviti piti vodu. Dehidracija je neprijatelj inspiracije i dobrog raspoloženja. Ubaci u čašu i krišku limuna.
    8. S kavom pričekaj barem sat vremena nakon što ustaneš. Kad počneš rješavati prve današnje zadatke, to je idealno vrijeme za topli napitak.
    9. Ako imaš kućnog ljubimca, odvoji malo vremena za maženje. Znanstveno je dokazano kako nam ljubimci podižu raspoloženje. I maženje općenito.
    10. Prošeći barem dio puta do posla, kako bi uhvatila barem malo svježeg zraka. Ako to nije moguće, napravi kratku stanku u prvom dijelu dana i protegni noge. To će biti itekako dobro za tvoju motivaciju.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana...

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na...

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    Ne propustite posjetiti Prvić Luku i naučiti šivati...

    Kreativke s Prvića ovaj put osmislile su novi projekt, 'ŠUŠKA – šudari & škanjeli', podržan od Ministarstva regionalnog razvoja i EU fondova, koji ima...

    Župan Marko Jelić nositelj liste koalicije ‘Odgovor sjevera...

    Stranka Akcija za promjene predstavila je u četvrtak programske točke koalicije s Agrarnom strankom te potpisala deklaraciju o predizbornoj i postizbornoj suradnji s Nezavisnom...

    NAJNOVIJE

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana misa posvete ulja

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na buvljaku a navečer plešite uz Ministrante

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    Ne propustite posjetiti Prvić Luku i naučiti šivati ‘šudar’ ili izraditi svoj ‘škanjel’

    Kreativke s Prvića ovaj put osmislile su novi projekt, 'ŠUŠKA – šudari & škanjeli', podržan od Ministarstva regionalnog razvoja i EU fondova, koji ima...

    Župan Marko Jelić nositelj liste koalicije ‘Odgovor sjevera i juga’ u devetoj izbornoj jedinici

    Stranka Akcija za promjene predstavila je u četvrtak programske točke koalicije s Agrarnom strankom te potpisala deklaraciju o predizbornoj i postizbornoj suradnji s Nezavisnom...