" "
Više

    " "

    ‘Čista’ dijeta: Kako na jednostavan način izgubiti tri kilograma do Božića?

     

    Kada govorimo o gubitku kilograma, prvo što nam padne na pamet jest osjećaj gladi i tjelovježba. Takozvana ‘čista’ dijeta nešto je sasvim drugo, a osim gubitka kilograma garantira brojne druge pogodnosti zbog kojih ćete se osjećati bolje.

    Iako je za gubitak viška kilograma prije svega potrebno jesti zdravo te se zaokupiti nekom fizičkom aktivnošću, postoji još jedan način mršavljenja koji može baš svatko prakticirati. Riječ je o “kućnoj” dijeti koja osim mršavljenja sa sobom donosi niz pogodnosti.

    Za ovaj režim isprike poput ‘nemam vremena’ ili ‘preskupo mi je’ uopće ne vrijede. Riječ je, ni manje ni više, o kućanskim poslovima koje morate raditi određeni period, a s kojima vaše tijelo može sagorjeti veliki broj kalorija, piše portal Zadovoljna.

    Tablica kućanskih poslova i količina kalorija koju sagorijevaju:

    30 min: Pranje prozora i brisanje prašine – 185 kalorija

    30 min: Šetanje kućnog ljubimca – 200 kalorija

    30 min: Usisavanje i pranje poda – 200 kalorija

    30 min: Čišćenje stepeništa, dvorišta ili ostave – 600 kalorija

    80 min: Kuhanje i čišćenje kuhinje nakon pripreme obroka – 200 kalorija

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana...

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na...

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    Ne propustite posjetiti Prvić Luku i naučiti šivati...

    Kreativke s Prvića ovaj put osmislile su novi projekt, 'ŠUŠKA – šudari & škanjeli', podržan od Ministarstva regionalnog razvoja i EU fondova, koji ima...

    Župan Marko Jelić nositelj liste koalicije ‘Odgovor sjevera...

    Stranka Akcija za promjene predstavila je u četvrtak programske točke koalicije s Agrarnom strankom te potpisala deklaraciju o predizbornoj i postizbornoj suradnji s Nezavisnom...

    NAJNOVIJE

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana misa posvete ulja

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na buvljaku a navečer plešite uz Ministrante

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    Ne propustite posjetiti Prvić Luku i naučiti šivati ‘šudar’ ili izraditi svoj ‘škanjel’

    Kreativke s Prvića ovaj put osmislile su novi projekt, 'ŠUŠKA – šudari & škanjeli', podržan od Ministarstva regionalnog razvoja i EU fondova, koji ima...

    Župan Marko Jelić nositelj liste koalicije ‘Odgovor sjevera i juga’ u devetoj izbornoj jedinici

    Stranka Akcija za promjene predstavila je u četvrtak programske točke koalicije s Agrarnom strankom te potpisala deklaraciju o predizbornoj i postizbornoj suradnji s Nezavisnom...