" "
Više

    " "

    Sretno!

    Bez previše filozofije: 10 savjeta koji će vam pomoći da budete sretni(ji)

     

    Ako na nekoga u našem životu moramo paziti, onda smo to mi sami. Postati vlastiti najbolji prijatelj cjeloživotno je putovanje jer svaki dan učimo o sebi i onome na čemu trebamo raditi, kako fizički tako i mentalno, emocionalno i duhovno, piše Zadovoljna.hr

    Ako ste si ikad postavili pitanje kako započeti s ovom avanturom, u nastavku vam donosimo deset savjeta koji će vam otvoriti vrata prema tome da sami sebi postanete najbolji prijatelj i da samim time vaš život bude bolji i sretniji.

    1. Fizička njega

    Briga o sebi je bitna, a nitko vas ne poznajem bolje od vas samih pa ćete sami i najbolje znati što vam treba. Ovaj dio vašeg života uključuje vašu prehranu, tjelesnu aktivnost, okolinu i ljude kojima se okružujete.

    1. Pravilna ishrana

    Hrana koju jedete utječe na vaše tijelo, zdravlje i na stanje vašeg duha. Kad ne jedete dobro, mijenjaju se razina šećera i hormona u krvi.

    Zato se potrudite jesti zdravo. Konzumirajte što više prirodnih namirnica. Prerađena hrana može dovesti do toga da se osjećate umorno. Slušajte svoje tijelo nakon što pojedete određenu hranu i istražite što vam odgovara.

    Više pročitajte OVDJE.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Do nedjelje suho, barem djelomice sunčano i toplo

    Sljedećih dana vjetrovito, ali do Uskrsa većinom suho, uz dosta sunčanog vremena, na kopnu i osjetan porast temperature zraka, zatim opet promjenjivije. Do kraja...

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana...

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na...

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    Ne propustite posjetiti Prvić Luku i naučiti šivati...

    Kreativke s Prvića ovaj put osmislile su novi projekt, 'ŠUŠKA – šudari & škanjeli', podržan od Ministarstva regionalnog razvoja i EU fondova, koji ima...

    NAJNOVIJE

    Do nedjelje suho, barem djelomice sunčano i toplo

    Sljedećih dana vjetrovito, ali do Uskrsa većinom suho, uz dosta sunčanog vremena, na kopnu i osjetan porast temperature zraka, zatim opet promjenjivije. Do kraja...

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana misa posvete ulja

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na buvljaku a navečer plešite uz Ministrante

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    Ne propustite posjetiti Prvić Luku i naučiti šivati ‘šudar’ ili izraditi svoj ‘škanjel’

    Kreativke s Prvića ovaj put osmislile su novi projekt, 'ŠUŠKA – šudari & škanjeli', podržan od Ministarstva regionalnog razvoja i EU fondova, koji ima...