Proljeće je zakoračilo preko vrata, sve se budi osim vas?
Ako se i vi borite s proljetnim umorom i čestim zijevanjem, niste jedini.
Proljetni umor pogađa veliki broj osoba, i postoji više razloga zašto neke ljude pogađa. Ovo je 5 neobičnih razloga koji uzrokuju “proljetno zijevanje”.
1. Vrijeme za prilagodbu
Našem tijelu potrebno je neko vrijeme “prilagodbe” na novo godišnje doba, a često se to usklađivanje ne poklapa s Majkom prirodom, tvrdi Natalie Dautovich sa Sveučilišta Alabama i istraživačica navika spavanja.
Neusklađenost bioloških promjena s podsvjesnim pri prelasku na novo godišnje doba čest je uzrok pospanosti tijekom proljeća, tvrdi.
2. Pomicanje sata
Duži dani, odnosno pomicanje sata svakako utječe na naš svakodnevni ritam. Pomicanje sata utječe na naš raspored spavanja i budnosti. Nisu svi ljudi isti i u prirodnu se ravnotežu vraćaju različitim tempom, a oni kojima je potrebno više vremena da se prilagode “moraju se” boriti s proljetnim umorom.
“Naš organizam traži rutinu pa promjena vremena odlaska na spavanje i buđenja može biti “udar” na naše tijelo”.
3. Pelud
Mnogi se groze proljeća jer s njim kod njih nastupaju na scenu i alergije. Cvjetanje određenih vrsta biljaka kod alergičara uzrokuje mnoge neugodne simptome te alergija itekako može biti uzrok koji vam ne dopušta neometan san.
4. Pjev ptica
Pjev ptica nagovještava da su došli topliji, proljetni dani. I dok će neki uživati u toj pjesmi nakon zimskih, hladnih dana, mnogima će to ometati san.
5. San nije prioritet
Nakon što smo kančno dočekali lijepo vrijeme, mnogi će više vremena provoditi na zraku, u društvu s prijateljima i s obitelji, a san neće biti na vrhu liste prioriteta. Tako će proljeće odgoditi spavanje i lako uzrokovati umor
IZVOR:Večernji.hr
IT
