Bogata vitaminima

16 razloga zašto započeti dan toplom limunadom

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Čaša tople limunade dnevno sadrži manje od 25 kcal, a bogata je vitaminima, mineralima i vlaknima. Također, sadrži antibakterijska svojstva te vitamin A i željezo u tragovima. Budući da jača imunološki sustav, redovna konzumacija tople limunade može spriječiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripe, prehlade, artritisa, visokog krvnog tlaka, bakterijskih infekcija te bubrežnih i žučnih kamenaca, piše Fitness.hr.

Evo 16 razloga na jednom mjestu:

  1. Limun je izvrstan izvor vitamina C, esencijalnog nutrijenta za održanje zdravlja imunološkog sustava
  2. Limun sadrži vlakna pektine koji su podrška zdravlju crijeva, a ujedno imaju i odlična antibakterijska svojstva
  3. Limun održava uravnoteženu pH vrijednost organizma
  4. Topla limunada pomaže u izbacivanju toksina iz organizma
  5. Topla limunada pomaže probavu i proizvodnju žuči
  6. Topla limunada pomaže u smanjenju bolova i upala u zglobovima i koljenima, budući da rastvara mokraćnu kiselinu
  7. Limun pomaže u liječenju prehlada
  8. Limun je izvrstan izvor limunske kiseline, kalcija, kalija, fosfora i magnezija
  9. Limun zbog kalija koji sadrži hrani mozak i živčane stanice
  10. Limun sprječava rast i razmnožavanje patogenih bakterija koje uzrokuju infekcije i bolesti
  11. Topla limunada jača jetru proizvodeći jetrene enzime kad njihova razina padne
  12. Topla limunada pomaže u održavanju ravnoteže kalija i kisika u jetri
  13. Topla limunada čuva kožu i sprječava nastanak bora i akni
  14. Limun pomaže u održavanju zdravlja očiju i pomaže u borbi protiv problema s očima
  15. Limun sudjeluje u proizvodnji probavnih sokova
  16. Limun pomaže nadomjestiti izgubljene minerale i soli nakon napornog treninga.

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Komentiraj

komentara
Komentari objavljeni pod određenim korisničkim imenom nisu stav uredništva ili izdavača, pa ne snosimo nikakvu odgovornost za štetu trećoj osobi.