Više

    Sportsko društvo Spartak

    Trening za gornje trbušne mišiće

     

    Kroz projekt “Program pomoći braniteljima i članovima njihovih obitelji” Sportsko društvo Spartak provodeći rehabilitacijske treninge sa hrvatskim braniteljima rade vježbe za gornje trbušne mišiće. Izvode se ovako: ruke lagano položiš iza glave i odmakneš laktove,noge ispruži pod “kutem 90 “, tijekom gibanja paziš da prsni koš pokušaš što više približiti koljenima, pritom paziš da je lumbalni dio leđa u neutralnom položaju (minimalno odmicanje od podloge); kad dosegneš krajnju točku, snažno izdahneš i kontroliranim gibanjem se spustiš u početnu poziciju.

    Sportskom društvu Spartak dodijeljena su sredstva kojima će se financirati projektne aktivnosti kroz 24 mjeseca pod nazivom “Program pomoći braniteljima i članovima njihovih obitelji”. Ukupna vrijednost projekta iznosi 1.997.866,10 kn, a iznos sufinanciranja iz ESF-a 1.698.186,19 kn . Projekt je sufinancirala Europska Unija iz Europskog Socijalnog fonda. Sadržaj medijske objave isključiva je odgovornost Sportkog društva Spartak.

    spartak_letak_projekt

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Gradonačelnik primio predstavnike Hrvatsko-makedonske tangente

    Gradonačelnik Željko Burić primio je danas predstavnike udruge 'Hrvatsko-makedonska tangenta', a tema razgovora bila je obilježavanje 3. Dana makedonske kulture u Šibeniku i na...

    Duje na meti španjolskog velikana

    Mediji svaki prijelazni rok sele Duju Ćaletu-Cara iz Marseillea, ali Biličanin nikako da ode s Azurne obale. O njegovom mogućem odlasku iz francuskog velikana...

    Njemački medij upozorio sugrađane na suludo visoke cijene...

    'Bilo da se radi o gradskom izletu u Dubrovnik ili odmoru na plaži na Krku - turisti moraju biti spremni na veće troškove u...

    Nema predaha na šibenskim tvrđavama: Ovaj tjedan čak...

    Pred nama je još jedan tjedan prepun događanja na šibenskim tvrđavama. Koncerti Amire Medunjanin, Urbana & Četvorke, Borne Šercara & Ansambla LADO, prikazivanje filma...

    NAJNOVIJE

    Gradonačelnik primio predstavnike Hrvatsko-makedonske tangente

    Gradonačelnik Željko Burić primio je danas predstavnike udruge 'Hrvatsko-makedonska tangenta', a tema razgovora bila je obilježavanje 3. Dana makedonske kulture u Šibeniku i na...

    Duje na meti španjolskog velikana

    Mediji svaki prijelazni rok sele Duju Ćaletu-Cara iz Marseillea, ali Biličanin nikako da ode s Azurne obale. O njegovom mogućem odlasku iz francuskog velikana...

    Njemački medij upozorio sugrađane na suludo visoke cijene u Hrvatskoj: ‘Pripazite kada idete na ljetovanje…’

    'Bilo da se radi o gradskom izletu u Dubrovnik ili odmoru na plaži na Krku - turisti moraju biti spremni na veće troškove u...

    Nema predaha na šibenskim tvrđavama: Ovaj tjedan čak šest koncerata, evo tko sve stiže

    Pred nama je još jedan tjedan prepun događanja na šibenskim tvrđavama. Koncerti Amire Medunjanin, Urbana & Četvorke, Borne Šercara & Ansambla LADO, prikazivanje filma...