U sklopu projekta „Sportom, zabavom, edukacijom i glazbom za sretnije umirovljeničke dane“ Sportskog društva Spartak na početku vježbe s pilates loptom je odrađeno zagrijavanje za cijelo tijelo uz kratki medicinski pilates. Korištena je velika pilates lopta, i štapovi za vježbe kralježnice. Vježbe su odrađivane u sjedećem i ležećem položaju. Odrađene su vježbe za stabilnost zdjelice i trupa. Pilates vježbe trajale su 30 minuta,nakon kojih su umirovljenici odradili vježbe za jačanje tijela na spravama uz vodstvo fizioterapeuta.Neki od korisnika su odradili vježbe na traci (brzo hodanje) i vježbe na biciklu tempom koji je njima odgovarao. Na kraju je odrađeno istezanje i vježbe disanja.
U sklopu projekta „Sportom, zabavom, edukacijom i glazbom za sretnije umirovljeničke dane“ imamo Psihosocijalne radionice. Sportskom društvu Spartak dodijeljena su sredstva kojima će se financirati projektne aktivnosti kroz 24 mjeseca pod nazivom „Sportom, zabavom, edukacijom i glazbom za sretnije umirovljeničke dane“. Ukupna vrijednost projekta iznosi 1.727.992,12 kuna, a iznos EU potpore 1.468.793,30 kuna. Projekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog socijalnog fonda. Sadržaj članka isključiva je odgovornost Sportskog društva Spartak.
spartak_umirovljenici
