Zašto nam trebaju vježbe za mozak? Mozak je nevjerojatan organ koji kontrolira sve funkcije tijela, prima i tumači informacije iz vanjskog svijeta te obrađuje poruke koje primamo putem osjetila. Kao dio središnjeg živčanog sustava, mozak sadržava nekoliko milijardi neurona koji međusobno stvaraju veze omogućujući nam konstantno unaprjeđenje kognitivnih funkcija, piše Krenizdravo.hr.
Zahvaljujući principu “use it or loose it” (“koristi ili izgubi”) na temelju kojeg mnogo toga shvaćamo u vezi funkcioniranja mozga, primarna poruka je da sve one sinapse koje mozak ne koristi redovito i učvršćuje svojom aktivnošću, osoba gubi.
Vježbanje tjelesnih vještina kao što su sportovi jasno vodi do poboljšanja performansi. No, vrijedi li ova poslovica i za mentalne sposobnosti? Itekako.
Više pročitajte OVDJE.
