Prema većini otkrića, vjeruje se da se sreća temelji na kombinaciji genetike (40%), životnih događaja (10%) i načina razmišljanja i navika (50%). Ipak, vaša sposobnost da preuzmete odgovornost za svoju sreću kroz svoje svakodnevne navike i način razmišljanja veća je nego što mislite, piše 24sata.
Uravnoteženi mozak
Ako imate ovaj tip, vjerojatno ćete biti usredotočeni, fleksibilni, organizirani i emocionalno stabilni. Pojavljujete se na vrijeme na sastanke, ispunjavate obećanja i radije slijedite pravila. Ljudi s ovim tipom uglavnom su sretni.
Spontani mozak
Kada postoji niža aktivnost u prednjem dijelu mozga, prefrontalnom korteksu, nazivamo ga spontani tip mozga. Ovaj tip ima tendenciju da bude kreativan i avanturistički, ali možete biti i impulzivni, neorganizirani i imati kratak raspon pažnje.
Perzistentni mozak
Ljudi s ovom vrstom mozga često imaju pojačanu aktivnost u prednjem dijelu mozga u području koje se naziva prednji cingulatni girus (ACG).
Ovakve ljude karakterizira snažna volja i tvrdoglavost te uporno izvršavanje zadataka. Sreća im predstavlja rutina, poznatost i odgovornost.
Osjetljivi mozak
Povećana aktivnost u limbičkom sustavu, odnosno emocionalnim centrima mozga, povezan je s ovim tipom mozga. Ako imate ovaj tip, skloni ste duboko osjećati stvari, empatični ste i možete biti osjetljivi na neraspoloženje, negativnost ili depresiju.
Slušanje umirujuće glazbe, šetnja prirodom, duboki razgovor s jednim bliskim prijateljem i prakticiranje svjesnosti mogu pojačati osjećaj radosti i zadovoljstva.
Oprezan mozak
Pojačana aktivnost u centrima za tjeskobu mozga – poput bazalnih ganglija, otočnog korteksa ili amigdale – vidi se kod ove vrste. To je često povezano s niskom razinom neurotransmitera GABA. Ako pripadate ovom tipu onda ste spremni, motivirani, temeljiti i pouzdani, ali možete biti osjetljivi na tjeskobu.
Završetak zadatka na vrijeme (ili ranije), sastavljanje popisa prednosti i nedostataka prije velike odluke te osjećaj sigurnosti i sigurnosti čine vas sretnima. Kaotično okruženje, previše posla ili gledanje uznemirujućih vijesti umanjuje vašu sreću.
