Ono što se zna je da se neki mirisi ponavljaju češće nego drugi na popisima mirisa koje su trudnice navele kao one koji su im smetali. U nastavku smo izdvojili njih dvanaest koji su smetali mnogim ženama. Moguće je da će na popisu biti i oni koje osobno niste podnosili, piše portal Zadovoljna.
- Miris ribe
- Miris dinstanog luka
- Miris kave
- Miris češnjaka
- Mirisi parfema
- Dim cigarete
- Miris kemikalija (boja, lak za nokte, sredstva za čišćenje doma…)
- Mirisi koje i inače izbjegavamo, ali u trudnoći izazivaju snažniju fizičku reakciju, poput smeća
- Miris jakih sireva
- Miris jaja
- Miris osvježivača za auto
- Miris sadržaja hladnjaka
Što možete učiniti ako se u trudnoći suočite s pojačanim osjetom mirisa?
- Što je više moguće izbjegavajte mirise koji vas izluđuju.
- Jedite pametno. Kuhajte i jedite samo onu hranu čiji miris možete podnijeti.
- Perite odjeću češće nego inače jer vlakna imaju tendenciju zadržavanja mirisa.
- Njušite dobre stvari, odnosno pokušajte se okružiti mirisima zbog kojih se osjećate bolje. Metvica, limun, đumbir i cimet vjerojatnije će ublažiti mučninu nego je pogoršati.
- Odvratite pažnju žvakanjem žvake ili tvrdim bombonima. Konkretno, bomboni s pepermintom mogu pomoći kod mučnine.
