Ako ste i vi dio pogrbljene generacije, trebate se prisjetiti da imate tijelo, prije nego vas ono iznevjeri
Britanska udruga kiropraktičara objavila je ovih dana da je prošle godine značajno porastao broj pacijenata mlađih od 30 godina. Tko je za to kriv? Pametni telefoni, sjedilački način života i užitak gledanja cijele sezone omiljene serije u komadu.
Danas se gotovo polovica mladih ljudi (starih od 16 do 24 godine) žali na bolove u vratu i leđima. Najnoviji podaci su pokazali da ih je čak 60 posto više nego prošle godine. I dok su nekoć slične boljke mučile isključivo starije ljude, što je zdravstveno objašnjivo i prirodno, ili, u najgorem slučaju, generaciju naših roditelja u zreloj dobi (nakon što su vidjeli da su im djeca ponešto stasala, a njih su stisli neki drugi problemi preživljavanja u tranzicijskoj zemlji), mladi će izgleda kiropraktičarima krenuti zbog Facebooka.
Stručnjaci ipak ističu da stanje još nije alarmantno i ima nade. Sve što trebamo učiniti je uvesti nekoliko promjena. Za početak, gledajte gore, ustanite i pokrenite se. “Jako je važno da uzimate redovite stanke, bilo na poslu bilo kad provodite slobodno vrijeme na kompjuteru ili telefonu. Vaša leđa uvijek naporno rade, čak i kad vi mislite da se odmarate”, objašnjava jedan kiropraktičar. Drugim riječima, ljudskom tijelo treba odmor od aktivnosti koje mi možda smatramo odmaranjem – recimo ako satima zavaljeni gledate reality tv.
Tijelu ne treba vaš način odmora
Postoji nekoliko praktičnih stvari koje možemo učiniti, Za početak, podignite ekran vašeg kompjutera toliko da njegov vrh bude u razini vaših obrva (sjednite uspravno pri tome, kao što biste i inače trebali). Podesite svoj stolac tako da vam je guza nisko, a koljena visoko, a ako ikako možete, probajte se zaposliti u Googleu zato što kod njih možete raditi za onim smiješnim, ali korisnim stajaćim stolovima.
Zanimljivo je da Silicijska dolina pokušava riješiti problem za koji su djelomično krivi njezini proizvodi. Tim Cook je izjavio da je ‘sjedenje novi karcinom’ dok je najavljivao da bi ga mogao izliječiti Apple Watch (sjedeći rak, a ne pravi), koji može redovito upozoravati korisnika da je vrijeme da ustane i ‘protegne noge’.
Ako je pak mladim ljudima potrebno da im skupocjeni kompjuterizirani sat kaže da ne bi trebali provoditi toliko vremena piljeći u ekran, onda su i zaslužili živjeti s kralježnicom savijenom u obliku pereca, reći će mnogi, smatrajući da nam ne bi trebao iWatch kako bismo upravljali svojim mozgom.
Što god mislili o tome, definitivno je najjeftiniji način da izbjegnete posjet kiropraktičaru to da se prisjetite da imate tijelo prije nego vas ono iznevjeri, piše The Independent. Jednostavno je provoditi dana i dane vježbajući isključivo prste. I vrijeme će proletjeti. No zapamtite da ako vi sami zaboravite da imate gležnjeve, koljena i stopala, i oni će s vremenom zaboraviti na vas. I tako ćemo dobiti još jednu žrtvu torrent generacije i radnog vremena od 9 do 17.
izvor.express.hr
